Entspannt ins Wochenende starten!
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und stärken Sie Ihr Wohlbefinden unter fachkundiger Anleitung. Sie beginnen mit Übungen zur Aktivierung und setzen mit einem aktiven Part fort, um Stresshormone abzubauen und Ihren Stoffwechsel anzuregen. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungseinheit, wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung (PMR).
Der Kurs ist so gestaltet, dass Sie sich im mittleren bis unteren Belastungsbereich bewegen – ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Dieser Kurs für jeden Menschen geeignet, kann individuell angepasst werden und dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Hallenschuhe, dicke Socken, ggf. Kissen und Decke, Handtuch und Matte mit.

Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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