Volkshochschule Lahn-Dill

Bodyfit

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Kursnr.

52302318LU

Beginn

Di., 05.08.2025,
18:40 - 19:40 Uhr

Dauer

14 Termine

Unterrichtseinheiten

18,67

Gebühr

95,78 €
95,78 € ab 6 Teilnehmern
71,88 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 15

Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Der Kurs dient der Gesunderhaltung für den beruflichen und privaten Alltag.
Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, Brasils und Redondobälle werden zur Ergänzung des Angebotes eingesetzt. In der Entspannungsphase werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Autogenes Training, Phantasiereisen, Igelballmassagen etc. fließen ebenfalls in den Kurs mit ein.
Bitte Matte, Getränk, Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

Kursort

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Geraberger Platz 2
35633 Lahnau

Kurstermine

Anzahl: 14

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

05.08.2025

Uhrzeit

18:40 - 19:40 Uhr

Ort